Szybki lunch z jajkiem – jak zrobić?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Chcesz przygotować pyszne śniadanie albo lunch do pracy, na studia lub w podróż? To proste! Przedstawimy Ci kilka sprawdzonych sposobów.

Przepisy na lunch z jajkiem

Jajko można łączyć na wiele sposobów, a jeśli przygotujesz je dzień wcześniej i schowasz do szczelnego pudełka z dodatkami, zabierzesz całość ze sobą do pracy albo na studia.

Pierwszym pomysłem jest przygotowanie różnego rodzaju sałat, jajka, awokado oraz pomidorków koktajlowych. Całość możesz skropić oliwą z oliwek. W bogatszej wersji możesz jeszcze dodać czerwoną cebulę i świeżego ogórka.

Ciekawym pomysłem jest też połączenie sałaty, jajka oraz pomidorków koktajlowych. Aby smak był wyrazisty, dodaj do tego sos przygotowany z oliwy z oliwek, soku z cytrny, soli, pieprzu i czosnku przeciśniętego przez praskę.

Jajko możesz także połączyć z tuńczykiem w sosie własnym. Wystarczy, że do tego dodasz cebulę czerwoną, ulubioną sałatę oraz pomidorki koktajlowe.

Jakie jeszcze są ciekawe przepisy na lunch box z jajkiem? Przykładowo, możesz ugotować ryż oraz przygotować warzywa, wśród nich paprykę, świeżego ogórka i ugotowany brokuł. Całość przełóż do pojemnika i dorzuć jajko. Smacznego!

Rita Krosnowska
Rita Krosnowska to autorka tekstów o tematyce moda i uroda. Absolwentka Wydziału Dziennikarstwa Uniwersytetu Warszawskiego oraz kursów z zakresu mody i kosmetyków.

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Zdrowe odżywianie dla zapracowanych: Wskazówki dla utrzymania zdrowego stylu życia w intensywnym tempie
Zdrowe odżywianie dla zapracowanych: Wskazówki dla utrzymania zdrowego stylu życia w intensywnym tempie
W dzisiejszym szybkim tempie życia, zapracowane osoby często zaniedbują swoje nawyki żywieniowe. W tym artykule przedstawimy praktyczne wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania.
Jak wybrać odpowiedni atomizer do swojego urządzenia?
Jak wybrać odpowiedni atomizer do swojego urządzenia?
Dowiedz się, jak wybrać odpowiedni atomizer, który zapewni idealne dopasowanie do twojego urządzenia. Poznaj różnice między popularnymi modelami oraz ich wpływ na jakość użytkowania.
Zaniki pamięci i zaburzenia psychotyczne — czym są i jak sobie z nimi radzić?
Zaniki pamięci i zaburzenia psychotyczne — czym są i jak sobie z nimi radzić?
Współczesne tempo życia, stresujące sytuacje oraz różnego rodzaju obowiązki i presje mogą prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Jednym z nich jest zanik pamięci, który może znacząco wpływać na jakość życia i codzienne funkcjonowanie jednostki. Może mieć różne przyczyny, takie jak przeciążenie umysłowe, chroniczny stres, niedobór snu, depresja czy nawet niektóre schorzenia neurologiczne.