Szybki lunch z jajkiem – jak zrobić?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Chcesz przygotować pyszne śniadanie albo lunch do pracy, na studia lub w podróż? To proste! Przedstawimy Ci kilka sprawdzonych sposobów.

Przepisy na lunch z jajkiem

Jajko można łączyć na wiele sposobów, a jeśli przygotujesz je dzień wcześniej i schowasz do szczelnego pudełka z dodatkami, zabierzesz całość ze sobą do pracy albo na studia.

Pierwszym pomysłem jest przygotowanie różnego rodzaju sałat, jajka, awokado oraz pomidorków koktajlowych. Całość możesz skropić oliwą z oliwek. W bogatszej wersji możesz jeszcze dodać czerwoną cebulę i świeżego ogórka.

Ciekawym pomysłem jest też połączenie sałaty, jajka oraz pomidorków koktajlowych. Aby smak był wyrazisty, dodaj do tego sos przygotowany z oliwy z oliwek, soku z cytrny, soli, pieprzu i czosnku przeciśniętego przez praskę.

Jajko możesz także połączyć z tuńczykiem w sosie własnym. Wystarczy, że do tego dodasz cebulę czerwoną, ulubioną sałatę oraz pomidorki koktajlowe.

Jakie jeszcze są ciekawe przepisy na lunch box z jajkiem? Przykładowo, możesz ugotować ryż oraz przygotować warzywa, wśród nich paprykę, świeżego ogórka i ugotowany brokuł. Całość przełóż do pojemnika i dorzuć jajko. Smacznego!

Rita Krosnowska
Rita Krosnowska to autorka tekstów o tematyce moda i uroda. Absolwentka Wydziału Dziennikarstwa Uniwersytetu Warszawskiego oraz kursów z zakresu mody i kosmetyków.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Kuchnia w stylu loftowym – <strong>pomysły i inspiracje</strong>
Kuchnia w stylu loftowym – pomysły i inspiracje
Styl loftowy, nazywany także industrialnym, wdziera się do naszych mieszkań coraz pewniej. Nowoczesność i surowość to coś, co króluje teraz […]
Jak samoadhezyjny cement kompozytowy wpływa na jakość pracy stomatologa?
Jak samoadhezyjny cement kompozytowy wpływa na jakość pracy stomatologa?
Odkryj, jak nowoczesne materiały stomatologiczne, takie jak samoadhezyjne cementsy kompozytowe, mogą zrewolucjonizować codzienną pracę dentystów, poprawiając trwałość i estetykę wypełnień oraz zwiększając komfort pacjentów.
Jak zadbać o zdrowie poprzez aktywność fizyczną?
Jak zadbać o zdrowie poprzez aktywność fizyczną?
Odkryj korzyści zdrowotne aktywności fizycznej. Zadbaj o siebie i ciesz się sportowym stylem życia!