Szybki lunch z jajkiem – jak zrobić?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Chcesz przygotować pyszne śniadanie albo lunch do pracy, na studia lub w podróż? To proste! Przedstawimy Ci kilka sprawdzonych sposobów.

Przepisy na lunch z jajkiem

Jajko można łączyć na wiele sposobów, a jeśli przygotujesz je dzień wcześniej i schowasz do szczelnego pudełka z dodatkami, zabierzesz całość ze sobą do pracy albo na studia.

Pierwszym pomysłem jest przygotowanie różnego rodzaju sałat, jajka, awokado oraz pomidorków koktajlowych. Całość możesz skropić oliwą z oliwek. W bogatszej wersji możesz jeszcze dodać czerwoną cebulę i świeżego ogórka.

Ciekawym pomysłem jest też połączenie sałaty, jajka oraz pomidorków koktajlowych. Aby smak był wyrazisty, dodaj do tego sos przygotowany z oliwy z oliwek, soku z cytrny, soli, pieprzu i czosnku przeciśniętego przez praskę.

Jajko możesz także połączyć z tuńczykiem w sosie własnym. Wystarczy, że do tego dodasz cebulę czerwoną, ulubioną sałatę oraz pomidorki koktajlowe.

Jakie jeszcze są ciekawe przepisy na lunch box z jajkiem? Przykładowo, możesz ugotować ryż oraz przygotować warzywa, wśród nich paprykę, świeżego ogórka i ugotowany brokuł. Całość przełóż do pojemnika i dorzuć jajko. Smacznego!

Rita Krosnowska
Rita Krosnowska to autorka tekstów o tematyce moda i uroda. Absolwentka Wydziału Dziennikarstwa Uniwersytetu Warszawskiego oraz kursów z zakresu mody i kosmetyków.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jakie korzyści dla skóry może przynieść stosowanie linii kosmetycznej AGE RITUAL?
Jakie korzyści dla skóry może przynieść stosowanie linii kosmetycznej AGE RITUAL?
Odkryj, jakie korzyści dla skóry mogą wynikać ze stosowania kosmetyków z linii AGE RITUAL. Zadbaj o zdrowy wygląd i młodzieńczy blask swojej cery dzięki nowoczesnej pielęgnacji skrojonej specjalnie dla Ciebie.
Jak aminokwasy mogą wspierać regenerację po intensywnym treningu?
Jak aminokwasy mogą wspierać regenerację po intensywnym treningu?
Odkryj, jak aminokwasy wspierają szybszą regenerację mięśni po treningu, poprawiając zdolność organizmu do odbudowy i wzrostu tkanki mięśniowej.
Jak skutecznie łagodzić objawy menopauzy za pomocą naturalnych suplementów diety?
Jak skutecznie łagodzić objawy menopauzy za pomocą naturalnych suplementów diety?
Poznaj naturalne metody łagodzenia objawów menopauzy poprzez właściwe suplementy diety. Dowiedz się więcej o zdrowym stylu życia w okresie menopauzy.