Szybki lunch z jajkiem – jak zrobić?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Chcesz przygotować pyszne śniadanie albo lunch do pracy, na studia lub w podróż? To proste! Przedstawimy Ci kilka sprawdzonych sposobów.

Przepisy na lunch z jajkiem

Jajko można łączyć na wiele sposobów, a jeśli przygotujesz je dzień wcześniej i schowasz do szczelnego pudełka z dodatkami, zabierzesz całość ze sobą do pracy albo na studia.

Pierwszym pomysłem jest przygotowanie różnego rodzaju sałat, jajka, awokado oraz pomidorków koktajlowych. Całość możesz skropić oliwą z oliwek. W bogatszej wersji możesz jeszcze dodać czerwoną cebulę i świeżego ogórka.

Ciekawym pomysłem jest też połączenie sałaty, jajka oraz pomidorków koktajlowych. Aby smak był wyrazisty, dodaj do tego sos przygotowany z oliwy z oliwek, soku z cytrny, soli, pieprzu i czosnku przeciśniętego przez praskę.

Jajko możesz także połączyć z tuńczykiem w sosie własnym. Wystarczy, że do tego dodasz cebulę czerwoną, ulubioną sałatę oraz pomidorki koktajlowe.

Jakie jeszcze są ciekawe przepisy na lunch box z jajkiem? Przykładowo, możesz ugotować ryż oraz przygotować warzywa, wśród nich paprykę, świeżego ogórka i ugotowany brokuł. Całość przełóż do pojemnika i dorzuć jajko. Smacznego!

Rita Krosnowska
Rita Krosnowska to autorka tekstów o tematyce moda i uroda. Absolwentka Wydziału Dziennikarstwa Uniwersytetu Warszawskiego oraz kursów z zakresu mody i kosmetyków.

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Gdzie zastosowanie mają peptydy?
Gdzie zastosowanie mają peptydy?
Zrozumiej role i zastosowania peptydów w różnych sektorach, od kosmetyków do medycyny. Odkryj unikalne właściwości tych małych białek.
Co warto wiedzieć o budowaniu zrównoważonej garderoby?
Co warto wiedzieć o budowaniu zrównoważonej garderoby?
W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi zaczyna zwracać uwagę na ekologię i zrównoważony rozwój. Jednym z aspektów, na który warto zwrócić uwagę, jest moda i sposób, w jaki ubieramy się każdego dnia. Budowanie zrównoważonej garderoby to świetny sposób na zmniejszenie wpływu naszej konsumpcji na środowisko naturalne. W tym artykule przedstawimy kilka ważnych informacji, które warto wiedzieć na temat tworzenia zrównoważonej garderoby.
Jak wybrać idealną maskę dla dziecka na Halloween?
Jak wybrać idealną maskę dla dziecka na Halloween?
Znajdź idealną maskę na Halloween dla swojego dziecka! Dowiedz się, na co zwrócić uwagę przy wyborze, aby zapewnić bezpieczeństwo i dobry wygląd.