Szybki lunch z jajkiem – jak zrobić?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Chcesz przygotować pyszne śniadanie albo lunch do pracy, na studia lub w podróż? To proste! Przedstawimy Ci kilka sprawdzonych sposobów.

Przepisy na lunch z jajkiem

Jajko można łączyć na wiele sposobów, a jeśli przygotujesz je dzień wcześniej i schowasz do szczelnego pudełka z dodatkami, zabierzesz całość ze sobą do pracy albo na studia.

Pierwszym pomysłem jest przygotowanie różnego rodzaju sałat, jajka, awokado oraz pomidorków koktajlowych. Całość możesz skropić oliwą z oliwek. W bogatszej wersji możesz jeszcze dodać czerwoną cebulę i świeżego ogórka.

Ciekawym pomysłem jest też połączenie sałaty, jajka oraz pomidorków koktajlowych. Aby smak był wyrazisty, dodaj do tego sos przygotowany z oliwy z oliwek, soku z cytrny, soli, pieprzu i czosnku przeciśniętego przez praskę.

Jajko możesz także połączyć z tuńczykiem w sosie własnym. Wystarczy, że do tego dodasz cebulę czerwoną, ulubioną sałatę oraz pomidorki koktajlowe.

Jakie jeszcze są ciekawe przepisy na lunch box z jajkiem? Przykładowo, możesz ugotować ryż oraz przygotować warzywa, wśród nich paprykę, świeżego ogórka i ugotowany brokuł. Całość przełóż do pojemnika i dorzuć jajko. Smacznego!

Rita Krosnowska
Rita Krosnowska to autorka tekstów o tematyce moda i uroda. Absolwentka Wydziału Dziennikarstwa Uniwersytetu Warszawskiego oraz kursów z zakresu mody i kosmetyków.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak wybrać idealny prezent dla bliskiej osoby: Poradnik dla poszukiwaczy inspiracji
Jak wybrać idealny prezent dla bliskiej osoby: Poradnik dla poszukiwaczy inspiracji
Zastanawiasz się, jak wybrać idealny prezent dla bliskiej osoby? Przeczytaj nasz poradnik, który pomoże Ci znaleźć inspirację i rozwiązać ten dylemat.
Odkrywając sekrety młodości: jak peptydy pomagają w walce z siwiejącymi włosami
Odkrywając sekrety młodości: jak peptydy pomagają w walce z siwiejącymi włosami
Zapoznaj się z niezwykłą mocą peptydów w zwalczaniu siwiejących włosów. Odkryj, jak te biomolekuły mogą pomóc przeciwdziałać starzeniu się i przywrócić młodość twojej fryzurze!
Jak wpływa dieta zwierząt na jakość produkowanych przez nie surowców?
Jak wpływa dieta zwierząt na jakość produkowanych przez nie surowców?
Odkryj, jak dieta zwierząt wpływa na jakość surowców, które dostarczają. Dowiedz się, co znaczy dla Twojego jedzenia i środowiska.