Szybki lunch z jajkiem – jak zrobić?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Chcesz przygotować pyszne śniadanie albo lunch do pracy, na studia lub w podróż? To proste! Przedstawimy Ci kilka sprawdzonych sposobów.

Przepisy na lunch z jajkiem

Jajko można łączyć na wiele sposobów, a jeśli przygotujesz je dzień wcześniej i schowasz do szczelnego pudełka z dodatkami, zabierzesz całość ze sobą do pracy albo na studia.

Pierwszym pomysłem jest przygotowanie różnego rodzaju sałat, jajka, awokado oraz pomidorków koktajlowych. Całość możesz skropić oliwą z oliwek. W bogatszej wersji możesz jeszcze dodać czerwoną cebulę i świeżego ogórka.

Ciekawym pomysłem jest też połączenie sałaty, jajka oraz pomidorków koktajlowych. Aby smak był wyrazisty, dodaj do tego sos przygotowany z oliwy z oliwek, soku z cytrny, soli, pieprzu i czosnku przeciśniętego przez praskę.

Jajko możesz także połączyć z tuńczykiem w sosie własnym. Wystarczy, że do tego dodasz cebulę czerwoną, ulubioną sałatę oraz pomidorki koktajlowe.

Jakie jeszcze są ciekawe przepisy na lunch box z jajkiem? Przykładowo, możesz ugotować ryż oraz przygotować warzywa, wśród nich paprykę, świeżego ogórka i ugotowany brokuł. Całość przełóż do pojemnika i dorzuć jajko. Smacznego!

Rita Krosnowska
Rita Krosnowska to autorka tekstów o tematyce moda i uroda. Absolwentka Wydziału Dziennikarstwa Uniwersytetu Warszawskiego oraz kursów z zakresu mody i kosmetyków.

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak wspierać prawidłowy rozwój stóp dziecka poprzez odpowiednie obuwie?
Jak wspierać prawidłowy rozwój stóp dziecka poprzez odpowiednie obuwie?
Sprawdź, jakie cechy powinno mieć obuwie dziecięce, by wspierać zdrowy rozwój stóp. Zadbaj o odpowiedni dobór butów i poznaj wskazówki, jak dbać o komfort malucha.
Skoki ze spadochronem dla początkujących: Jak zdobyć licencję i rozwijać umiejętności
Skoki ze spadochronem dla początkujących: Jak zdobyć licencję i rozwijać umiejętności
Poznaj proces szkolenia, wymagania, etapy rozwoju i najlepsze praktyki, które pomogą Ci w osiągnięciu sukcesu w tej ekscytującej dyscyplinie.
Jak dieta wpływa na zdrowie skóry: kulinarne sekrety piękna
Jak dieta wpływa na zdrowie skóry: kulinarne sekrety piękna
Odkryj, jak odżywianie wpływa na kondycję skóry i dowiedz się, które składniki diety mogą poprawić jej wygląd oraz zdrowie. Znajdź kulinarne sekrety, które pomogą Ci zadbać o cerę od wewnątrz.