Szybki lunch z jajkiem – jak zrobić?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Chcesz przygotować pyszne śniadanie albo lunch do pracy, na studia lub w podróż? To proste! Przedstawimy Ci kilka sprawdzonych sposobów.

Przepisy na lunch z jajkiem

Jajko można łączyć na wiele sposobów, a jeśli przygotujesz je dzień wcześniej i schowasz do szczelnego pudełka z dodatkami, zabierzesz całość ze sobą do pracy albo na studia.

Pierwszym pomysłem jest przygotowanie różnego rodzaju sałat, jajka, awokado oraz pomidorków koktajlowych. Całość możesz skropić oliwą z oliwek. W bogatszej wersji możesz jeszcze dodać czerwoną cebulę i świeżego ogórka.

Ciekawym pomysłem jest też połączenie sałaty, jajka oraz pomidorków koktajlowych. Aby smak był wyrazisty, dodaj do tego sos przygotowany z oliwy z oliwek, soku z cytrny, soli, pieprzu i czosnku przeciśniętego przez praskę.

Jajko możesz także połączyć z tuńczykiem w sosie własnym. Wystarczy, że do tego dodasz cebulę czerwoną, ulubioną sałatę oraz pomidorki koktajlowe.

Jakie jeszcze są ciekawe przepisy na lunch box z jajkiem? Przykładowo, możesz ugotować ryż oraz przygotować warzywa, wśród nich paprykę, świeżego ogórka i ugotowany brokuł. Całość przełóż do pojemnika i dorzuć jajko. Smacznego!

Rita Krosnowska
Rita Krosnowska to autorka tekstów o tematyce moda i uroda. Absolwentka Wydziału Dziennikarstwa Uniwersytetu Warszawskiego oraz kursów z zakresu mody i kosmetyków.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jakie korzyści przynosi terapia manualna w procesie rehabilitacji?
Jakie korzyści przynosi terapia manualna w procesie rehabilitacji?
Odkryj, jak terapia manualna może wspomagać powrót do zdrowia. Dowiedz się, jakie techniki są stosowane oraz jakie efekty można osiągnąć dzięki tej popularnej metodzie rehabilitacji.
Jak psychoterapia może pomóc w leczeniu zaburzeń odżywiania?
Jak psychoterapia może pomóc w leczeniu zaburzeń odżywiania?
Psychoterapia odgrywa kluczową rolę w leczeniu zaburzeń odżywiania, takich jak anoreksja, bulimia czy zaburzenia jedzenia na tle psychicznym.
Sekrety sukcesu w tworzeniu idealnego makijażu na co dzień
Sekrety sukcesu w tworzeniu idealnego makijażu na co dzień
Odkryj techniki i wskazówki, które pomogą Ci osiągnąć perfekcyjny makijaż na co dzień. Dowiedz się, jak podkreślić swoją naturalną urodę i stworzyć bezbłędny wygląd.