Szybki lunch z jajkiem – jak zrobić?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Chcesz przygotować pyszne śniadanie albo lunch do pracy, na studia lub w podróż? To proste! Przedstawimy Ci kilka sprawdzonych sposobów.

Przepisy na lunch z jajkiem

Jajko można łączyć na wiele sposobów, a jeśli przygotujesz je dzień wcześniej i schowasz do szczelnego pudełka z dodatkami, zabierzesz całość ze sobą do pracy albo na studia.

Pierwszym pomysłem jest przygotowanie różnego rodzaju sałat, jajka, awokado oraz pomidorków koktajlowych. Całość możesz skropić oliwą z oliwek. W bogatszej wersji możesz jeszcze dodać czerwoną cebulę i świeżego ogórka.

Ciekawym pomysłem jest też połączenie sałaty, jajka oraz pomidorków koktajlowych. Aby smak był wyrazisty, dodaj do tego sos przygotowany z oliwy z oliwek, soku z cytrny, soli, pieprzu i czosnku przeciśniętego przez praskę.

Jajko możesz także połączyć z tuńczykiem w sosie własnym. Wystarczy, że do tego dodasz cebulę czerwoną, ulubioną sałatę oraz pomidorki koktajlowe.

Jakie jeszcze są ciekawe przepisy na lunch box z jajkiem? Przykładowo, możesz ugotować ryż oraz przygotować warzywa, wśród nich paprykę, świeżego ogórka i ugotowany brokuł. Całość przełóż do pojemnika i dorzuć jajko. Smacznego!

Rita Krosnowska
Rita Krosnowska to autorka tekstów o tematyce moda i uroda. Absolwentka Wydziału Dziennikarstwa Uniwersytetu Warszawskiego oraz kursów z zakresu mody i kosmetyków.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Efektywność suplementów diety, a zawartość w nich naturalnych składników
Efektywność suplementów diety, a zawartość w nich naturalnych składników
Sprawdź, jak naturalne składniki wpływają na właściwości suplementów diety. Dowiedz się, jak wykorzystać moc natury dla swojego zdrowia i dobrej formy.
Jak nowoczesne metody terapii pomagają w walce z chorobami układu krążenia?
Jak nowoczesne metody terapii pomagają w walce z chorobami układu krążenia?
Poznaj nowoczesne metody terapeutyczne pomagające w kontrolowaniu i zapobieganiu chorobom układu krążenia. Przeczytaj o najnowszych badaniach i podejściach w dziedzinie kardiologii.
Jak wybrać idealną kreację na lato, która podkreśli twoją sylwetkę?
Jak wybrać idealną kreację na lato, która podkreśli twoją sylwetkę?
Zdobądź wskazówki, jak dobrze dobrać stylizacje letnie, które będą doskonale podkreślać twój typ figury. Przeczytaj nasz przewodnik i zaskocz wszystkich swoim stylem!