Szybki lunch z jajkiem – jak zrobić?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Chcesz przygotować pyszne śniadanie albo lunch do pracy, na studia lub w podróż? To proste! Przedstawimy Ci kilka sprawdzonych sposobów.

Przepisy na lunch z jajkiem

Jajko można łączyć na wiele sposobów, a jeśli przygotujesz je dzień wcześniej i schowasz do szczelnego pudełka z dodatkami, zabierzesz całość ze sobą do pracy albo na studia.

Pierwszym pomysłem jest przygotowanie różnego rodzaju sałat, jajka, awokado oraz pomidorków koktajlowych. Całość możesz skropić oliwą z oliwek. W bogatszej wersji możesz jeszcze dodać czerwoną cebulę i świeżego ogórka.

Ciekawym pomysłem jest też połączenie sałaty, jajka oraz pomidorków koktajlowych. Aby smak był wyrazisty, dodaj do tego sos przygotowany z oliwy z oliwek, soku z cytrny, soli, pieprzu i czosnku przeciśniętego przez praskę.

Jajko możesz także połączyć z tuńczykiem w sosie własnym. Wystarczy, że do tego dodasz cebulę czerwoną, ulubioną sałatę oraz pomidorki koktajlowe.

Jakie jeszcze są ciekawe przepisy na lunch box z jajkiem? Przykładowo, możesz ugotować ryż oraz przygotować warzywa, wśród nich paprykę, świeżego ogórka i ugotowany brokuł. Całość przełóż do pojemnika i dorzuć jajko. Smacznego!

Rita Krosnowska
Rita Krosnowska to autorka tekstów o tematyce moda i uroda. Absolwentka Wydziału Dziennikarstwa Uniwersytetu Warszawskiego oraz kursów z zakresu mody i kosmetyków.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak poprawić swoje umiejętności w sztuce parzenia kawy dzięki profesjonalnym kursom baristycznym
Jak poprawić swoje umiejętności w sztuce parzenia kawy dzięki profesjonalnym kursom baristycznym
Odkryj nowe tajniki sztuki parzenia kawy dzięki profesjonalnym kursom baristycznym. Dowiedz się, jakie umiejętności możesz zdobyć, poznaj zalety szkolenia oraz zainspiruj się do rozwijania swojej pasji kawowej.
Jakie kulinarne rytuały mogą wspierać naturalne piękno?
Jakie kulinarne rytuały mogą wspierać naturalne piękno?
Odkryj, jak codzienne nawyki kulinarne mogą wspierać Twoje naturalne piękno. Poznaj przepisy i składniki, które pomagają utrzymać zdrową skórę i włosy, a także poprawiają samopoczucie.
Jak wybrać odpowiednie białko do swojego planu treningowego?
Jak wybrać odpowiednie białko do swojego planu treningowego?
Dowiedz się, jakie rodzaje białka najlepiej wspierają różne cele treningowe i jak dostosować suplementację do Twojego planu ćwiczeń, aby osiągnąć optymalne rezultaty.